觸動心弦：以音樂治療紓緩師生情緒問題及支援特殊教育需要
音樂治療近年在學界日趨普及，越來越多教師和學生以音樂治療緩解情緒問題及特殊教育需要。音樂治療是一種透過音樂去回應身體、情緒、認知和社交需求的治療方式，註冊音樂治療師張潔瑩 (Carol) 為我們分享音樂治療的成效。
音樂治療包括一系列相關活動，例如：聆聽音樂、演奏樂器、唱歌或音樂創作，它能夠緩解自閉症、失智症、抑鬱症、焦慮症和慢性疼痛等多種身體狀況。有別於傳統的音樂課程。「音樂治療並不着重表演方式和技巧，反而側重於參與者與音樂的互動。」Carol解釋：「在音樂治療的過程中，我們使用節奏、節拍、旋律、歌詞和樂器來實現我們的治療目標。」
音樂治療為協調媒介 非問題解決方法
Carol強調，音樂治療不應被視為解決問題的方法，而是協調身心靈健康的媒介，透過作曲或共同創作等互動活動，學生能夠像照鏡子一樣觀察和理解自己的行為，鼓勵他們能自治，為自己做決定和作出調整。以歌曲創作為例，學生能夠透過創作過程整理思緒，假若學生把很多生活細節寫入歌中，很有可能反映他們正處於非常忙碌的狀態，而感到喘不過氣；即使是不善於與情緒自我溝通的學生，當他們聆聽音樂和進行呼吸練習時，他們普遍都能夠跟隨節拍和節奏，在感受音樂的過程中平靜和放鬆下來。
校內音樂治療 協作至關重要
為學生而設的音樂治療分針對性治療及持續性治療兩種，針對性治療主要透過短期及密集的治療，達至個別治療效果，而持續性治療則歷時較長，有時候會橫跨整個學期，學校可根據其資源及需要而決定進行哪種治療。一般而言，音樂治療通常歷時8至12節，當中需要學校、家長、教師和學生通力合作，以提升治療成效。治療師首先要了解學生的背景、家庭教養方式及學生的典型行為，並設定可量化的實際治療目標，例如學生快樂指數，以及教師和家人給予的反饋等。
設立藝術空間 構建安全治療環境
為達到治療的最佳效果，Carol建議除了社工的輔導室，學校可以設立一個配備樂器的藝術空間，為學生提供一個安全的空間表達自己。此外，除了學業成績，輔導團隊亦可以建立一個記錄學生情緒變化和特殊事件的系統，以便更全面地了解學生的情況和進展，並對治療進行調整，以進一步提升成效。
音樂治療有助改善教師身心靈健康
音樂治療能為教師和學生帶來很多益處，「為學生提供音樂治療的同時，學校亦可讓教師親身體驗音樂治療，以了解其功效。」Carol補充說。近年教師所面對的不同挑戰，包括：疫情、課程改革、學生情緒問題、以及過去幾年的移民潮等，均讓教師倍感壓力，而音樂治療則有效幫助他們紓緩壓力、提升工作效率及改善整體工作氛圍，其後他們在教學中加入音樂元素的同時，與學生分享其紓緩心靈的經驗。
對學生而言，音樂治療可以幫助他們改善學習表現，提升自尊心，減少焦慮和抑鬱。音樂治療的益處可反映於生活中的不同領域，如身體健康、精神健康、情緒健康和社交技巧。音樂治療成本不高，卻能有效改善學生和教師的身心靈健康，透過將音樂治療納入校內課程，學校便能夠為師生締造一個更和諧和充滿關愛的學習環境。
一切從呼吸開始
不論是教師或學生，Carol鼓勵大家先從音樂以至所有事情的根本開始嘗試——呼吸。因為呼吸影響我們的心跳，有助我們調節步伐和節奏。學好呼吸方法，我們就能掌握到音樂治療的入門法則，有助我們建立和實踐平靜和諧的生活方式。